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Cúcuta
Centro Intégrate de Cúcuta prioriza la salud mental de los migrantes
Con jornadas de psicoterapia se conmemoró el Día Mundial de la Prevención del Suicidio
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Jueves, 14 de Septiembre de 2023

Durante la conmemoración del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, el Centro Intégrate de Cúcuta realizó actividades encaminadas a la promoción de la salud mental de la población migrante y vulnerable de la ciudad. A través de iniciativas como mediaciones, trabajo corporal y psicoterapias, cerca de 30 ciudadanos se tomaron una pausa en su día para dedicarse a su salud y bienestar.  

“Queremos promocionar la salud mental en nuestros usuarios, resignificando sus vivencias y experiencias para aumentar su motivación personal. Lo hacemos a través de iniciativas como la logoterapia que busca encontrar el sentido de la vida y de cada momento de su día a día”, indicó Diego Andrés Lizarazo, psicólogo y orientador del Centro Intégrate.


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Inclusión y bienestar

La iniciativa del proyecto Integra de Usaid, permitió la realización de un taller psicoeducativo iniciando con una sensibilización sistemática y finalizando con espacios de reflexión, teniendo como enfoque la promoción de la salud mental y la prevención de trastornos específicos. Para los usuarios, este tipo de actividades son necesarias y permiten encontrar un balance entre las labores diarias.

“La actividad fue muy profesional. Me relajé mucho. Quiero agradecerles por tomar en cuenta a las personas para que participemos. Estos ejercicios que aprendí hoy los voy a poner en práctica en mi día a día porque me ayudaron mucho. He estado muy ansiosa porque tengo a mi esposo enfermo, estoy sola en este país con él y esto me ayuda muchísimo”, señaló Araceli Montes, una venezolana, radicada en Colombia hace dos años.


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Cuidados de la salud mental

Dicen los expertos en psicología que este tipo de actividades deberían realizarse de manera frecuente. 
“Lo importante es mantener una respiración consciente y tranquila para que el ritmo circulatorio sea también tranquilo, mantener siempre una actitud de agradecimiento frente a la vida y hacia los demás, intentar siempre reconectarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno”, añadió el psicólogo y orientador. 


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