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La obesidad, además de muchas enfermedades, produce un efecto general en nuestra energía física: el cansancio crónico.~
1. A mover el esqueleto
El primer agradecido cuando se bajan unos buenos kilos de peso es nuestro propio esqueleto. Las personas con sobrepeso sufren de constantes dolores de columna y rodillas por una simple razón: a mayor peso, mayor esfuerzo. Y eso se paga en nuestras principales articulaciones.
2. La lucha contra la pereza
La obesidad, además de muchas enfermedades, produce un efecto general en nuestra energía física: el cansancio crónico. La fatiga surge cuando se realiza la más mínima actividad y se vive gran parte del día con una sensación de sueño difícil de controlar. Esos 7 kilos que puedes bajar en el primer mes van a reducir bastante lo que en nuestro país llamamos “locha”.
3. Números que matan
Hay números ganadores, como los de la lotería. Hay números felices, como los cumpleaños. Pero hay números peligrosos, que pueden llegar hasta a matar, como los de nuestros exámenes de sangre. El colesterol, nivel de azúcar, o triglicéridos son nuestros potenciales enemigos. Pero al bajar de peso, de forma saludable y controlada, vamos a tener a raya a esos números que tanto tememos.
4. Digestión, divino tesoro
El exceso de grasa corporal comprime los órganos internos de nuestra área abdominal, dificultando la digestión. Cosa que empeora aún más la situación de un paciente con obesidad, que de por sí, come bastante. Al bajar de peso y reducir ese índice de grasa, se favorece la digestión que además se verá beneficiada por los cambios en el estilo de vida promovidos por un programa como Medifast.
5. Libido vs Lípido
Sólo esta razón debería ser suficiente para iniciar la dieta hoy mismo. Bajar de peso mejora la vida sexual! Y no lo decimos nosotros, sino un estudio del Instituto Francés de la Salud y la Investigación Médica (INSERM). No sólo facilita la agilidad física y la autoestima, sino que también estimula la libido, tanto en hombres como en mujeres.
6. Espejito, espejito
Vernos más delgados, sentirnos bien de salud y estar más activos son los mayores beneficios que nos traerá bajar 7 o más kilos. Y todo eso se verá reflejado en una gran sonrisa que día a día nos devolverá el “tan temido” espejo. Adiós al sobrepeso, bienvenida la tranquilidad.
7. ¿Y dónde es la movida?
Muchos de los pacientes que han bajado de peso señalan que moverse más libremente es una de las grandes ventajas al bajar varios kilos. Una madre señalaba que extrañaba tirarse al piso y jugar con sus hijos pequeños; cosa que ya no podía hacer por su sobrepeso. La obesidad va limitando a sus “víctimas”, hasta apresarlas en su propio cuerpo.
La obesidad, además de muchas enfermedades, produce un efecto general en nuestra energía física: el cansancio crónico.~
1. A mover el esqueleto
El primer agradecido cuando se bajan unos buenos kilos de peso es nuestro propio esqueleto. Las personas con sobrepeso sufren de constantes dolores de columna y rodillas por una simple razón: a mayor peso, mayor esfuerzo. Y eso se paga en nuestras principales articulaciones.
2. La lucha contra la pereza
La obesidad, además de muchas enfermedades, produce un efecto general en nuestra energía física: el cansancio crónico. La fatiga surge cuando se realiza la más mínima actividad y se vive gran parte del día con una sensación de sueño difícil de controlar. Esos 7 kilos que puedes bajar en el primer mes van a reducir bastante lo que en nuestro país llamamos “locha”.
3. Números que matan
Hay números ganadores, como los de la lotería. Hay números felices, como los cumpleaños. Pero hay números peligrosos, que pueden llegar hasta a matar, como los de nuestros exámenes de sangre. El colesterol, nivel de azúcar, o triglicéridos son nuestros potenciales enemigos. Pero al bajar de peso, de forma saludable y controlada, vamos a tener a raya a esos números que tanto tememos.
4. Digestión, divino tesoro
El exceso de grasa corporal comprime los órganos internos de nuestra área abdominal, dificultando la digestión. Cosa que empeora aún más la situación de un paciente con obesidad, que de por sí, come bastante. Al bajar de peso y reducir ese índice de grasa, se favorece la digestión que además se verá beneficiada por los cambios en el estilo de vida promovidos por un programa como Medifast.
5. Libido vs Lípido
Sólo esta razón debería ser suficiente para iniciar la dieta hoy mismo. Bajar de peso mejora la vida sexual! Y no lo decimos nosotros, sino un estudio del Instituto Francés de la Salud y la Investigación Médica (INSERM). No sólo facilita la agilidad física y la autoestima, sino que también estimula la libido, tanto en hombres como en mujeres.
6. Espejito, espejito
Vernos más delgados, sentirnos bien de salud y estar más activos son los mayores beneficios que nos traerá bajar 7 o más kilos. Y todo eso se verá reflejado en una gran sonrisa que día a día nos devolverá el “tan temido” espejo. Adiós al sobrepeso, bienvenida la tranquilidad.
7. ¿Y dónde es la movida?
Muchos de los pacientes que han bajado de peso señalan que moverse más libremente es una de las grandes ventajas al bajar varios kilos. Una madre señalaba que extrañaba tirarse al piso y jugar con sus hijos pequeños; cosa que ya no podía hacer por su sobrepeso. La obesidad va limitando a sus “víctimas”, hasta apresarlas en su propio cuerpo.
