~Los ojos de los niños son más sensibles a los factores ambientales. Hay que tener en cuenta que su cristalino es casi transparente hasta los 10 años aproximadamente y la radiación ultravioleta penetra seis veces más que en el ojo de un adulto. Por eso no debe automedicarse.~ Los ojos de los niños son más sensibles a los factores ambientales. Hay que tener en cuenta que su cristalino es casi transparente hasta los 10 años aproximadamente y la radiación ultravioleta penetra seis veces más que en el ojo de un adulto. Por eso no debe automedicarse.

Señales de alerta

Tenga en cuenta las siguientes señales de alarma que pueden indicar que su hijo presenta alguna alteración visual:

- No le gusta leer.
- Sensación de sueño al leer.
- Tuerce un ojo.
- Se acerca mucho para leer o escribir.
- Frunce los ojos.
- Lee más despacio de lo normal.
- Mueve mucho la cabeza cuando lee.
- Al leer salta palabras, incluso líneas.
- Tiene costumbre de leer siguiendo la lectura con el dedo u otro indicador.
- Confunde las letras con frecuencia.
- Se queja de dolores de cabeza, mareos y náuseas.
- Tiene excesiva sensibilidad a la luz (fotofobia).
- Inclina la cabeza lateralmente.
- Cierra o se tapa un ojo frecuentemente.

Recomendaciones

Los especialistas en salud visual recomiendan:

Hacer una valoración visual en el niño desde que  nace y a partir de allí hacerlo periódicamente al menos una vez al año o según indicaciones del especialista.

Llevar una dieta balanceada, en donde no deben faltar las vitaminas A, B y C que se pueden encontrar en alimentos como la zanahoria, el apio y el perejil.

No frotar los ojos con las manos sucias.